ひと昔前のダイエットと言えば、食事制限と有酸素運動が中心でしたよね。
たしかに脂肪は落ちてスリムになれますが、筋肉には働きかけないので、リバウンドしやすいのです。
今は筋肉をつけて代謝をアップさせることで、リバウンドのリスクが低いという認識が広まったため、筋トレにハマる女性も急増していますよね。
男性だけじゃなく、女性も筋トレに夢中です。
ですが、コロナ禍では思うようにジムに通えなくて困っている人も多いでしょう。
そこで自宅でのトレーニングのレベルをグンとアップさせるフィットネス器具として注目されているのがボディボスです。
1台で初心者から上級者まで満足させると話題のボディボスとは、どんなフォットネス器具なのでしょうか。
ボディボスユーザーの口コミを参考に、特徴などをご紹介します。
ボディボスとは
ボディボスっていったい何なの？
ますはそこからスタートですよね。
ボディボスは、自宅でのトレーニングの効率を上げるためのフィットネス器具です。
ただし、今までのフィットネス器具とはわけが違います。
どのような特徴があるのか、ボディボスのポイントを見てみましょう。
省スペース
ボディボスは、使用していない時は折り畳んで収納できますから邪魔になりません。
使用する時に広げても810㎜×510㎜
とてもコンパクトなので、自宅の限られたスペースでも余裕で使えます。
自宅でエクササイズマシンを使いたくても、部屋の中で存在感を発揮するようなサイズのマシンは置けなくて諦めていた人でも、ボディボスなら邪魔になりません。
日本の住宅に適した利便性だと思いますよ。
1台で多種多様なメニュー
ボディボスには、本体に付属して使用するパーツがあります。
バンドやストラップ、ハンドル、バー、ドアアンカーなどをセットして様々なトレーニングが可能になります。
1つのマシンでいくつかのメニューがこなせるものは他にもあるかも知れませんが、ボディボスほどコンパクトなものを探すのは至難の業だと思います。
コスパの良さ
ボディボスは、マシンの価格が27,200円（税抜）です。
トレーナーの指導を受けながらジムに通うのに比べれば、高いとは言えない金額です。
しかも、ボディボスの公式サイトから発信している動画を見ながらトレーニングできます。
ボディボスを使った効果的なトレーニング動画を見ながら、自分の好きな時間に鍛えられるのです。
まるで自分だけのパーソナルトレーナーとマンツーマンでレッスンを受けているような感覚になれるのですから、コスパの良さは大きな魅力だと思います。
ボディボスの口コミ
【33歳・Yさん・女性】
不規則な仕事をしている私でも、ホームトレーニングなら続きます。
毎日1本の動画を見ながら運動するのが日課になって、今ではすっかりはまってます。
腹筋を割るのが目標です。
【47歳・Kさん・男性】
こんな小さいものが・・って最初は驚きました。
でもすごいですね。
色んな部位を意識しながら運動できるメニューの考案が素晴らしい。
【36歳・Eさん・女性】
二の腕が引き締まって、ノースリーブが着られるようになりました。
20代の時と同じウエストサイズになったけど、筋肉のおかげでくびれているように感じます。
【50歳・Mさん・男性】
ほとんど運動とは縁がなかった自分でも、動画を見ながら徐々にレベルアップしています。
メタボ解消のつもりが、筋肉に目覚めました。
【38歳・Hさん・女性】
ずっとダイエットとリバウンドの繰り返しだったので、その負のスパイラルから抜け出したくてジムに通い始めたのですが・・。
コロナの影響でジムが一時閉鎖され、通えなくなってしまいました。
このままじゃ元通りになってしまうのが嫌なので、家でしっかり運動するために買いました。
筋トレもできるし、有酸素運動もできるので、とても便利です。
ボディボスの使い方
ボディボスの使い方は、使用する前に運動できるスペースにボードを広げ、フィットネスメニューに必要な付属品をセットするだけです。
とても簡単ですね。
重いマシンを組み立てたり、運動するスペース作りのために家具を移動させるような手間は必要ありませんよ。
ボディボスの販売店情報
ボディボスは、全国にパーソナルジムでも取り扱っているところがあります。
公式サイトの取り扱い店舗をチェックしてみるとお近くの取り扱い販売店が見つかると思います。
東急ハンズはボディボスの販売店なので、在庫があれば店舗での購入も可能です。
もちろん、公式サイトのオンラインストアでも購入できます。
家に届くので、オンラインストアの方が便利ですね。
送料無料なので、通販でも同じ価格で購入できますよ。
今までとは違う日常でも、今まで通りの身体作りを続けたい人のために、かなり役に立つのではないでしょうか。
チェックしてみる価値ありだと思いますよ。
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