厳しい暑さがひと段落すると、過ごしやすい秋が・・・・
と思ったら、あっという間に寒さを感じる冬が来る！
気候変動は過ごしやすい秋や春を短くしてしまい、厳しい季節が長くなっていますよね。
暑さ対策の次は寒さ対策です。
とくに手足の冷え、末端冷え性になりやすい女性にはつらい季節になります。
靴下を重ねないと足が冷たくて耐えられないという人も多いのでやないでしょうか。
ですが、靴下をはいたまま眠るのは、体温調整が上手くできなくなり、安眠できない原因になるとも言われています。
靴下をはいたまま寝ると、途中で無意識に脱いでいたり、気持ち悪くて目が覚めるなど、良い眠りを邪魔するのは困りますね。
しかし足が冷たくては寝付けない・・。
じつは私も何年も靴下なしでは寝付けない末端冷え性でした。
でも今は靴下なしで真冬も値付けるようになったのです。
末端冷え性の方には、ぜひ試して欲しいおすすめアイテムをご紹介します。
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ぐっすリフレは、磁気のちからで足裏の血流を改善する管理医療機器です。
シリコン製のベルトに装着されている磁石を足裏のツボにあてるだけの簡単な使い方です。
足を覆うわけではないので、体温調整を邪魔することがないため、安眠を妨げることもありません。
冷え性の人はもちろんですが、立ち仕事などで足が疲れやすい人や、デスクワークで足がむくみやすい人にもおすすめです。
冷え対策のお困りごと
足の冷え性対策として、お悩みの方は皆さん色々なことを試していると思います。
湯たんぽを使ってみたけど、
毎日寝る前に準備するのがめんどう
レッグウォーマーは数日でやめちゃった
窮屈になってしまった
寝る前に足湯に入れて温めてるけど
すぐに冷たくなっちゃう
足裏マッサージすると調子良いけど
手が疲れちゃう
ソックスをはいて寝てたら
足の爪が変色してしまった。
汗によるカビだって・・
冷えるだけじゃなくて
足がつるから困ってた
着圧スパッツで寝ると
肌がかゆくなってかぶれるから
どうすりゃいいのか
いろいろ試しても、完璧な方法を見つけるのは簡単じゃありません。
自分に合う方法を探しているのなら、試してみる価値があるのかも知れませんよ。
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末端冷え性は、食事や運動などで改善できる場合もあります。
ぐっすリフレだけで全身の末端冷え性の悩みが消えるとは思えませんが、靴下なしでも朝まで眠れる快適さは一度経験してみると手放せなくなりますよ。
